【正しいテクニックがゴールも自分もしっかり守る!】GKトレーニング2018年5月29日(火)

投稿日:

GKトレーニング@美原中
選手:U14タツヤ、U13ケイタ

U13コウキが右手人差し指骨折のため約2か月の離脱、、、
日曜日のトレーニングでやってしまったようですね
怪我をしてしまったのはしょうがないですが、、

ゴールを守るのも自分を守るのも正しい技術です。アクシデントとはいえ未然に防ぐ事は出来たかと思います。

まあ少し回復したら足元のトレーニングがてらフィールドで動き始める感じですね。
去年のタツヤも同じ時期に指の怪我をしてました。正しいキャッチング方法等の技術を身につけないと繰り返してしまいます。ボールから目を切らないなど基本的な部分を今一度考える機会になります。

トレーニングの方は『準備』の部分を継続しながら6月のメインテーマ『ハイボール・クロスボール』のセッションに入りました!

タツヤは去年の内容を振り返りながら、さらにもうワンランク上の取り組みを始めました。

ケイタはまず基本的な動作の確認から!
どこでキャッチするのか、なぜココでキャッチするのか、なぜ足をこの形で上げるのか?などなどベースの部分を説明し実際に動きながら1つ1つを確かめていきました。

今までは身長の高さだけでハイボール・クロスボールを処理している印象が見受けられましたが、中学生やその先の高校生、プロのステージを考えた時にそれだけでは闘えません。

周りよりも一段と高い位置でのプレー
ハイボール・クロスボールを入れても全部キャッチされる!
と相手に思わせるくらいまで高めて欲しいと思います。

そしていくら身長が高い低いに関わらず小学生年代や育成年代でハイボール・クロスボールはもちろん。ジャンプ動作をもう少しやるべきだと思います。

ゴールデンエイジの年代でハイボールやヘディングなどの空間認知能力が必要となる動作をもっと行うべきです。
神経系の発達が著しい時期に何を行うかでその後が変わります。

コーディネーショントレーニングはもちろん。サッカー以外のスポーツも行う事で運動神経は高まります。

野球のピッチング動作など子どもの時にやっていないと大人になってからではなかなか取得するのは難しいそうです。

昔ながらの遊び、鬼ごっこやだるまさんがころんだ、缶蹴り、かくれんぼ、ゴム跳びなどはコーディネーショントレーニングとしては持ってこいだと思います!
走る、止まる、切り返す、駆け引き、蹴る、見つからないようにしゃがんだり木に登ったり、ジャンプしたり、、、色んな要素が詰まっています。

こういった遊びをする子が最近少ないのかなと、スマホや携帯ゲームをやる時間が多いのかなと。
遊べる環境が少ないのも原因の1つだとは思いますが、、、

スクールの方はさらに人が増えていましたね!

GKの子たちも健太GKコーチと楽しくトレーニングが出来ていたと思います!

最近の試合で活躍できるようになっていたりと確実に成長していますね!

週1ですが、言われた事や伝えられた事をどれだけ意識して身につけるかで成長するしないは決まります。

楽しみながらもポイントはしっかりと押さえましょう!

中学生はハイボール・クロスボールの他にはバッククロスからバックステップへの切替など後々使うスキルのトレーニングも行いました。

2人に共通しているのはボールに見入ってしまうこと。
それにより、ポジショニングの移動が遅くなったり、コーチングに集中し過ぎて遅れたりなどが見られました。

コーチングをする事は重要ですが、真っ先に行わないといけないのは自分の準備です。
相手の足元にボールが入る前に移動を含めた準備を完結しなければいけません。

速く移動すれば残った時間で観る、コーチングなどをする事は可能です。
その反面コーチングをした後に移動しようとしても間に合いません。

物事の優先順位をしっかりと持つことが大事です。
これはサッカーだけでなく、私生活でも必要です。

普段の生活から優先度の高いものと低いものを判断し取り組めているのか。

そしてどちらも優先度が高いなら

○○をしながら○○をする

GKはこのながらプレーをしなくてはいけません。

移動をしながらコーチングをする。
攻撃をしながら守備を考える。
守備をしながら攻撃を考える。
プレーしながら考える・判断する。
同時に2つのことを行うスキルを身につけてほしいですね。

6月は一貫して『ハイボール・クロスボール』に取り組みます。
1年生はまだ『ローリングの方法』も『シュートストップ』のトレーニングも行なっていません。
なぜ『準備』の次に『ハイボール・クロスボール』に取り組むのか、、、

しっかりと狙いがあります!

選手たちは1日でも早くハイボール・クロスボールを自信を持って得意です!と言えるレベルまでやろう!

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