【TJYの熱い GKコーチ陣による夏合宿メニュー完成するまで帰れま10!】GKトレーニング2018年8月2日(木)

投稿日:

GKトレーニング@美原中
選手:U14タツヤ、U13コウキ、U11ハヤト

この日の午前もフィジカルトレーニングを。
タツヤはちゃんとフィジカルやったらしいです笑

この日特別参加したハヤトはタツヤと一緒にトレーニングを行いました

次の日がトレーニングマッチということでタツヤは軽めの調整のため基本スキルの確認を。
ハヤトもキャッチングと構え方、ローリングをトレーニングしました。

タツヤを見本にする事は良いと思います。

所沢市内では1番良いGKだと思ってます。(範囲狭すぎますが笑笑)

1年間かけて自分と磨いた基礎スキルは見本としてはベストです。

僕からのコーチング+タツヤの見本
耳から目からと色々と吸収してくれれば良いですね!

コウキは体調不良からの復帰ということで黒米コーチに軽めにトレーニングをしてもらいましたが、、、

きつそうでしたね。黒米コーチ的には本題に入る前のアップだったらしいですが笑

まだまだですね、基礎体力を戻さないといけませんし、むしろベースを上げなければいけません。

まあ根本的に練習不足です。

骨折してしまった期間はまあしょうがないとは思いますがそれ以外にトレーニングができなかった期間の多さですね。

小学生から中学生になり、所沢ジュニアユースに入団し本格的なGKトレーニングをスタートした4月から夏の暑くなる時期の前までにステップやジャンプ系などインテンシティの高いトレーニングを積み重ねる事で汗がかける身体に、そして基礎体力も向上しある程度暑さ対策にもなる。

そこの期間にできなかった事がこの夏、大きな差になってますね。

もう過ぎ去ってしまった事は取り返せないので、これからのトレーニングをどれだけ意識して取り組めるのか?

またチーム活動がある週4日以外の使い方を考えなければいけません。

何のためにウチに来ているのか?
どうなりたいのか?

強制されるのではなく、自発的に。
強制されて成長しても本当の成長ではありません。
自分から進んでやった成長の方がはるかに価値があります。

この日のナイター練習後にGKコーチ陣で集まりミーティングを。

前回のミーティングから数か月、各GKがどう成長して来てるのか

コイツはこうなってほしいな〜や、今後のテーマを確認。

また夏合宿のメニュー作成も行いました。

去年の夏合宿は僕とひろきコーチの2人で行いました。

地獄でした、、、、

僕たちGKコーチが笑笑

あんなにボールを蹴り込んだのはこの夏合宿だけです笑

とにかく『キャッチング』と『フィジカル』この2つをテーマにした合宿でした。

そのおかげがタツヤのキャッチング能力はかなり高まりました。

そして元々高いフィジカル能力も高まったと思います。

今年はGKキャンプ的な感じで行きたいと思います。

各トレーニング毎にテーマを設定して行く形ですね。

クロス、セービング、フィスティング、フロントダイブ、1対1、キック、、、

はい。盛り沢山ですね笑笑

ちなみにメニューを考えようと集まったのが23時笑笑

元々、各トレーニングのテーマ設定はしていたので、まあメニューはすぐ決まるだろうとこの時は軽く考えていましたが、、、

全く決まらない笑笑

まず誰基準でトレーニングをするのか。

正直言えば1年生だけであれば去年と同じ感じで良かったですね。

GKとして必要不可欠なキャッチングの徹底とフィジカル強化、そして2人に1番欠けているGKとしてのメンタル強化をするには去年のメニューが1番適しています。

しかし、問題は今回の合宿に行くGKコーチがひろきコーチ1人という点。

コーチが2人いれば1年生とタツヤに分けてトレーニングをする事が出来ましたが、、、

今年の夏合宿はタツヤを基準にします。

タツヤ基準ということはかなりハイレベルになりますね。

想定は1月にタツヤが参加した関東GKキャンプくらい、、、

の気持ちで笑笑

1年生の2人は本数や強度を変える事でタツヤと同じメニューにトライする形になります。

タツヤは何となく大丈夫だろうな〜とイメージ出来ますが

1年生2人が最後までついてこれるのか笑笑

申し訳ないですがイメージ出来ません。

まあ去年もタツヤが全メニューを完走出来るとは思っていませんでしたが笑笑

GKコーチ陣の想像を超えられるか?

ちなみにこの日GKコーチ陣は想像を超えてきました、、、

メニューを作成し終わって外を見たら

あ、明るい笑

気付いたら6時間くらい話し合ってました笑

どのGKコーチ陣もGKを楽しめるように上手くなってほしいという熱い気持ちで溢れていますね!

ということで夏合宿お楽しみに!

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