小学5年生がたった60分でダイビング(横っ飛び)できるようになる!ゴールキーパー専門のパーソナルトレーニングでキミが変わる!

投稿日:2019年9月8日 更新日:

Hola!三上です。

 

 

 

今回は小学5年生パーソナルトレーニングの様子をご紹介したいと思います!

 

 

たった60分間のパーソナルトレーニングですが、ポイントを伝えたことで少しダイビング(横っ飛び)できるようにまで成長しました!

 

小学生でも正しい理論と動き方を知ることでプロのゴールキーパーみたいに飛ぶことができるようになります!

 

周りにGKコーチがいないゴールキーパーの悩みを解決!

「アナタの周りにはGKコーチがいますか?」

 

 

 

おそらくほとんどの方がいないと答えるでしょう。

まだまだ日本にはGKコーチの数が足りないというのが現状ですね。

 

 

 

しかし、その現実に反するように

専門的なGKトレーニングを受けたい!
・ゴールキーパーを上手くなりたい
・子どもがGKをやっているけどアドバイスが出来ずに困っているなど

情熱を持っている子どもやお悩みを抱えている保護者の方々がいるのも現実

 

 

そんな人たちの助けになればとパーソナルトレーニングを始めました。

 

自由度が高いGK専門のパーソナルトレーニング!

日時も場所も僕のスケジュールが空いていてタイミングが合えばいつでもパーソナルトレーニングが出来ます。

 

トレーニング時間を相談して決めていけるのも大きいかなと思います。

 

 

「毎週◯曜日の何時から何時まであそこでやっている」訳ではありません。

 

 

 

習い事のように決まったスケジュールではなく時間がある時にやったり

 

そのために時間を作ったりしてパーソナルをやっていきます。
何よりもお子さまがやりたい!という気持ちの時に出来ます!

 

 

 

またパーソナルトレーニングは1対1の個別レッスンだから周りのレベルには左右されないという点も大きいですね!

 

初心者からでも安心して出来ますし

専門的なトレーニングを受けたくてGKスクールに行ったけど周りが男の子だけだからちょっと行きづらい、、、

と思っていた女の子もパーソナルトレーニングで問題解決です!

 

逆に周りのレベルがちょっと、、、

という経験者もレベルアップできるようなトレーニングも出来ます!

 

 

パーソナルトレーニングはその子に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしていくので安心して受けることが出来ます。

 

過去に60分間のGKトレーニングで変化したことはありますか?

僕のパーソナルトレーニングを受けた子どもの保護者の方がよく口にするのは

 

たった60分間のGKトレーニングでここまで変化するんですね!」

「ここまで細かくゴールキーパーについて伝えてもらったのは初めてです!」などです。

 

 

普段のトレーニングではなかなか変化や成長が見られなかった子が

 

 

たった60分という短時間で変わる!という事実!(結構、衝撃的!?w)

 

 

ここには専門的な知識や正しい理論を持つGKコーチが少ないというのが原因ですね。

 

県外からもパーソナルトレーニング受けに来る!?

この日パーソナルトレーニングを行ったのは神奈川県の小学5年生のゴールキーパーです!

 

 

片道、約2時間かけて所沢までお越し頂きました。

 

 

基本的にパーソナルトレーニングの場合

自分がパーソナル希望者の方がお住いの地域に伺い、公園やグラウンドでトレーニングを行います。

 

ですが、最近は逆に所沢に来てパーソナルを受講される方が増えました。(特に遠方の方)

 

 

たった60分のパーソナルのために片道2時間

往復で4時間かかる計算です。

 

 

それだけの時間を使ってでもお子さまの成長のためにパーソナルトレーニングを受けに来ていただける。ありがたい限りです。

 

 

パーソナルトレーニングの費用としてお金を頂いておりますが
僕はお子さま本人はもちろん、送迎される親御さんの時間も頂いています。

 

 

なのでパーソナルトレーニングの60分間で変化や成長したことを実感させてあげないといけないと思っています!

 

飛べなかった子が数分後にダイビングで横っ飛び!

ゴールキーパー歴が長い子でしたがなかなかダイビングをするのが難しいようです。

 

 

正しいダイビングのやり方を知らないとなかなか飛べませんよね、、、

 

最初は怪我をしないように正しい着地方法から伝えていきました!

 

コーチングで伝えながら実際にデモンストレーションで目に映像として焼き付ける。

 

 

頭で理解し、実際に自分がプレーするためにイメージを鮮明にします!

 

導入段階では低い位置からダイビングの着地にトライします。

 

 

最初から思いっきりダイビングできる子はなかなかいないと思います。

 

恐怖心を持たないように徐々に高い位置からダイビングできるようになるといいですね!

 

個人のレベルとペースに合わせて出来るからしっかりとテクニックを身につけられる!

パーソナルトレーニングの場合

トレーニングメニューはどうしているかというと、、、

 

 

その場で瞬時に組み立てています。

 

 

事前に「コレを改善したい」と連絡を頂いてパーソナルを行うこともありますが

 

 

 

ゴールキーパーのテクニックには習得するべき順番があります。(僕の中で)

 

 

求める内容に対して必要なテクニックが備わっているのか?
その選手がどれだけ出来るのか

本人や親御さんは完ぺきに出来ていると思っていてもテクニックが身についていない場合もあります。

 

 

 

また選手の実力もヒアリングだけでは分からないというのもあります。

 

瞬時にメニューの組み立てなんか出来るのか?と思われるかも知れませんが、、、

 

問題なく出来ますw

 

 

そもそもチームトレーニングでも大まかなテーマやメニューの候補は考えますが確定するのはピッチで選手の状態を観てからです。

 

 

自分がやりたいメニューというよりも選手の状態に合わせて必要なメニューをその場でチョイスしていきます。

 

 

パーソナルトレーニングのポイントは個人のレベル進み具合に合わせてメニューを進めていけるところですね!

 

ダイビング(横っ飛び)できるようになる魔法!?

数分前まではダイビングできなかった子が、、、

なぜ思い切ってダイビングをできるようになるのか

 

 

特別な魔法もトレーニングメニューもありません!w

正しい理論と動作のポイントを伝えるコーチングだけです!

 

 

 

あとはパーソナルトレーニングを体験された子と見ている親御さんは分かると思いますが、僕のコーチングではあることを徹底的にしています。

 

 

これに関してはパーソナルトレーニングを受けられた方だけが気付けるポイントかなと思います。

 

子どもの目の前で本気のデモンストレーションを魅せる!

僕の場合、プレーの動作やポイントを分かりやすく言語化してコーチングするように心がけています。

 

 

大人が理解できても子どもが理解できなければ意味がありません。

 

 

選手たちにもよく言いますが

 

『伝わってないコーチングはコーチングではない、ただの独り言だ』

 

 

相手の耳に届き、言葉の意味を考えて行動して初めてコーチングが伝わったと考えます。

 

また言葉で理解するだけではなく、実際に目の前でデモンストレーションを魅せて映像として記憶してもらいます。

 

 

 

例えば、実際にダイビングをやってみたり、、、(この日は雨で地面は濡れていましたがそんなの関係ありません!)

 

構えたところから、、、

 

しっかりと1歩踏み込んで、、、

 

思いっきりダイビング!(カメラからフレームアウト、、すいませんw)

 

その前にトレーニングで導入していた安全な着地方法でしっかり着地!

 

このように子どもたちの前で本気のデモンストレーションをします。

 

 

普段、画面越しに見ていたであろう大人のプレーを目の前で見る機会はあまり多くはないかと思います。

 

毎回、驚いた顔をしてくれるのでw

 

子どもたちの脳裏に焼き付いてイメージが残れば、よりプレーを再現できるようになるかと思います!

 

パーソナルトレーニングでダイビングできるようになる!

パーソナルを重ねて行くことで確実に変化をしていけます。

 

そして1回のパーソナルでも変化はします。

 

最初は地面から足を離すことも難しかった子が少しずつダイビングできるようになっていき60分経つまでに、、、

 

ダイビング(横っ飛び)できるようになりました!

 

 

もっとダイビングは飛べるようになりますが1回のパーソナルでここまで飛べるようになったのは本人のチャレンジする気持ちが強かったからですね!

 

着地もバッチリです!

 

安全に痛くない着地方法を知ったからこそダイビング(横っ飛び)できるようになったと言っても良いかと思います!

 

 

ビッグセーブができても怪我をしては意味がありません。

まずは怪我をしないように正しい動作を習得することが大事ですね!

現代ゴールキーパに必要なことをパーソナルで伝える!

パーソナルトレーニングではゴールキーパーのお悩みを解決します!

 

 

ゴールキーパーのテクニックはもちろん。
頭の部分、個人戦術も同時にトレーニングしていきます。

また現代のゴールキーパにはフィールドの能力も求められます。

 

パーソナルトレーニングでは試合で活躍できるゴールキーパーになるために!トレーニングしていきます。

 

 

『ゴールキーパーを楽しむためには上手くなるしかない!』
『ゴールキーパーを上手くなるためには楽しむしかない!』

 

ご興味がある方はこちらからお問い合わせください!
https://mikamiryota.com/personal_goalkeeper_training/

 

 

パーソナルトレーニングの映像はこちら↓

 

 

それではHasta luego!

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