2019-20シーズン始動!初日から猪突猛進!?

Hola!三上です!

2019-20シーズンも無事にスタート!

今年の干支は「亥」ということで日々を猪突猛進で全力で行きましょう!

今シーズンのGK陣の合言葉

今シーズンのゴールキーパー陣の合言葉は

闘えるゴールキーパーになる!!!です。

ゴールを身体を張って守ったり
コーチングで味方を鼓舞したり
チームの雰囲気を締めたりする事ももちろんです。

何よりも試合を楽しめるように。

闘えないゴールキーパーは試合中、怯えながらプレーをしていると思います。

そうならないように、試合中に自信を持って堂々とプレーし存在感やオーラを出せるようなゴールキーパーになる=闘えるゴールキーパーだと思います!

そのためには普段の私生活やトレーニングから高い意識をしていかなければいけませんね!

2019年初トレーニング!

2019年最初のトレーニングは選手2人に対してGKコーチが僕とひろきコーチ、ドイツから一時帰国している健太コーチの3人と選手よりも多い、、、笑

ゴールキーパーの育成環境は非常に整ってますね!

この環境があるからこそ

所沢ジュニアユースから2年連続で関東GKキャンプに埼玉代表の選手として選ばれているのか!?

猪突猛進を体現する!

まずは鬼ごっこからスタートです!

鬼はボールを持っていない人をタッチしたら交代できます。(ボールを持っている人はタッチされません。)

遊びながら判断や駆け引きなどが身につきますね!

ボールをずっと持ってタッチされないというズルをする人がいるので笑

試合中のキーパーと同じように6秒以上は持てないルールです。

鬼のケイタがボールを持っていないひろきGKコーチにすごい勢いで一直線に、、、

これが本当の猪突猛進?笑

基礎の質を上げる

鬼ごっこでウォーミングアップをした後は基本的な正面付近のキャッチングを確認しました。(ちなみに鬼ごっこの結果、ケイタが2019年初罰ゲーム笑)

こういった基本的なトレーニングでも、しっかりとプレジャンプを入れたりズレたボールに対して身体を運んだりする意識が非常に重要です!

グラウンダーのボールではしっかりと足で抜けないように壁を作れています。

股下もしっかりと閉じ切れていますね!

継続してきた効果でしょうか!?

めでたい初ジャンプ!

年明け1発目のトレーニングだろうと関係なくジャンプします!

ゴールキーパーは動けないと出来ません!

身体を上手く使う

連続ジャンプからの正面キャッチ

着地した際のパワーの使い方をジャンプ動作で意識して

最後のジャンプはプレジャンプの感覚で着地しズレたボールにしっかりと身体を運べていますね!

フィジカル要素もありますが、それよりも大事な身体の使い方、効率の良い動き方を身につけていきます。

「観る」の習慣化

その後は首を振って出された数字を声を出し飛んできたボールをキャッチングするメニューへ

トレーニングでは首を振る機会が多いですが、普段の生活では高速で首を振る事がないと思います。

1週間ほどオフ期間で空いたので首を振って観るトレーニングも兼ねて入れました。

無意識に動作をさせる

ちなみに鬼ごっこにもこの首を振って観る要素が入ってるんですよね

何気ない遊びのアップにもさりげなくそういった要素を入れて無意識に動作を入れるのはGKコーチがメニューを作る際に考える事の1つですね。

今年はダイビングフォームのもっと細かいところを修正していきたいですね!

キャッチだけではなく、弾くトレーニングもしないといけません。

全てのシュートをキャッチすることが理想ですが、キャッチ出来ないこともある。

その時に自信を持って弾き出せるように

そういったトレーニングも積み重ねていかないとですね。

高校サッカー選手権を観てもダイビングで弾いてセカンドボールもしっかりとストップする。

普段のトレーニングからやっているから試合で再現できたというのがよく分かるナイスプレーも観れましたね!

東福岡-浦和南の開始1分

東福岡のGK松田亮選手のシュートストップはまさに普段からやっているだろうなという感じがしましたね!

段々と本数を重ねるとオフ前の感覚が戻ってきたのかダイビングの距離とプレーの速さが出るようになってきましたね。

プレースピードを上げることは次の高校生年代に進む前に是非とも高めたい部分ですね!

日本に10個しかない!?キーパーグローブ

選手権で圧倒的な存在感とオーラを放っていた東福岡のGK松田亮選手も使っていた

エレボスの最新キーパーグローブ!

ウチの2人も着けた瞬間、自然と笑みが溢れてましたが笑

最高のキーパーグローブですね!

ストラップレスだと手首部分が不安で、使ってる最中にズレたり、取れたりするんじゃないかと思ってましたが、、、

もちろんそんなことは起きないので安心して使えます笑

各サイズ10個しかない貴重なキーパーグローブをゲットできてよかったね!

キーパーグローブに負けないように自分自身のGKスキルを高めよう!

2019年もよろしくお願いします!

今年は新中3になるGKタツヤの進路がどうなるか楽しみです!個人的に笑

チャンネル登録もよろしくお願いします!!!

2019年1月4日(金)
所沢ジュニアユースGKトレーニング@北中第1
選手:U14タツヤ、U13ケイタ

 

それではadiós!

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